姚笛曾介入他人婚姻，被網友痛罵。（取材自微博）
在愛情輕喜劇《結婚為什麼》飾演飯飯的姚笛，於戲裡從「為家人結婚」到「為愛情結婚」，敢於「止損」。現實生活中，因文章「出軌門」而重挫形象的姚笛，受訪時雖然看似已走出感情陰影，但對於感情，她仍表示，「有時候想愛也不敢愛」。
武漢晚報報導，《結婚為什麼》中姚笛飾演的飯飯經歷了一段感情中的迷茫，最後真正在感情中走向成熟。生活中的姚笛說「兩個人在一起不是王子和公主從此過上幸福的生活，人生就是起起落落，反反復復的。」她還說：「沒有一個女人心裡是不幻想愛情的。有時候覺得不愛了，自己也挺好的，因為愛情帶來的傷害是不可控的。」她稱之前看過一個漫畫，一個有缺口的圓，一直在滾，找到了各種形狀的物體填充那個缺口，直到有天他發現自己長成了一個圓，不需要填補了。
姚笛對外界的聲音看得很開，有人說她這個年齡應該結婚、生孩子，姚笛卻覺得人生只有「我想」，沒有「我應該」。她說：「人生這麼短，你對別人只是一個故事，對自己才是完完全全的自己，不能按照一個標準去複製生命，做選擇的時候問問自己，『你真的需要嗎？有必要去迎合別人嗎？』」
